Tips agar cepat hamil

       Hamil dan memiliki anak adalah hal yang paling didambakan. Apalagi bagi pasangan yang baru saja menikah. Kehadiran sang buah hati yang sangat didambakan menjadi moment terpenting dan tak terlupakan. ketika sang istri mulai muntah dan test kehamilan menunjukkan hasil positif seluruh keluarga menyambut berita ini dengan bahagia. Tagisan dan tawa bayi menambah ramai suasana rumah ketika sang bayi kecil lahir didunia.      

      Namun, tak semua pasangan suami istri langsung mendapatkan anak setelah menikah. Kadang-kadang membutuhkan waktu yang lama dan usaha keras. Ketika harapan untuk mendapatkan kehamilan dan keturunan terasa mulai sirna tatkala kehamilan yang ditunggu-tunggu belum datang juga. Stress dan putus asa menghampiri pasangan suami isteri yang telah lama menanti. Kadang kondisi ini banyak membuat sebuah keluarga menjadi tidak harmonis dan akhirnya terjadi perceraiain. Sebenarnya banyak faktor yang menyebabkan pasangan suami isteri sulit untuk mendapatkan keturunan, seperti adanya penyakit, gangguan hormonal, gangguan sistem reproduksi dan berbagai macam faktor lain yang perlu dilakukan pemeriksaan dan pengobatan lebih lanjut untuk mengatasinya. Namun ada kalanya, pasangan suami isteri sulit untuk cepat hamil dikarenakan kurangnya pengetahuan dasar mengenai kehamilan, sehingga kehamilan yang di nanti belum datang juga.

Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan bagi pasangan suami isteri agar cepat mendapatkan kehamilan:

1. Berdoa kepada Allah SWT

    Selalu lengkapi usaha dengan doa,  perbanyak pula istighfar dan sedekah. Kita sebagai manusia hanya bisa berencana dan berusaha tentulah kehendak Allah yang menentukan semuanya.  

Do’a agar diberikan keturunan (kehamilan):
Harits An-Nadhri berkata kepada Imam Ja’far Ash-Shadiq (sa): Aku termasuk Ahlul bait, mereka akan merugi karena aku tidak punya keturunan. Kemudian beliau berkata: “Bedoalah dalam keadaan sujud:
ربّ هب لي من لدنك وليّاً ربّ لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين
Rabbi hablî mildunka waliyyâ. Rabbi lâ tadzurnî fardâ wa Anta khayrul wâritsîn.

Ya Rabbi, karuniakan padaku kekasih dan penolong dari sisi-Mu. Ya Rabbi, jangan biarkan aku sendirian tanpa keturunan, sedangkan Engkau sebaik-baik pemberi warisan.”

Serta Do’a Nabi Zakariah yang menginginkan keturunan: 

RABBIY LAA TADZARNIY FARDAN, WA ANTA KHAIRUL WARITSIIN 

“Ya Rabbi, jangan biarkan aku sendirian tanpa keturunan, sedangkan Engkau sebaik-baik pemberi warisan.”

2. Periksa kondisi kesehatan anda dan pasangan

    Menurut Dr. Prima Progestian, SpOG Pasangan dengan usia istri kurang dari 35 tahun maka pemeriksaan ke dokter kandungan dapat dimulai 12 bulan setelah melakukan hubungan intim secara rutin 2-3 kali per minggu tanpa kontrasepsi. Apabila setelah 1 tahun belum hamil juga maka pasangan dikategorikan dalam infertilitas. Pemeriksaan layak dilakukan untuk mendeteksi kemungkinan masalah kesuburan baik dari faktor wanita, laki-laki atau keduanya. ada pun pemeriksaan yang dapat dilakukan yaitu pemeriksaan riwayat pasien, pemeriksaan fisik, pemeriksaan Ultrasonografi (USG), pemeriksaan Histerosalpingografi (HSG), pemeriksaan Laboratorium dan pemeriksaan Analisis Sperma.

3. Menerapkan pola hidup sehat

   Pola hidup suami istri yang sehat mempermudah terjadinya kehamilan, jika anda atau suami kebetulan seorang perokok sebaiknya hentikan kebiasaan itu. demikian pula kebiasaan mengkonsumsi alkohol. meminum sedikit saja alkohol dapat mengurangi peluang kehamilan hingga 50 %. Pastikan berat badan pada kondisi stabil karena kelebihan/kekurangan berat badan mempersulit pembuahan. Sedangkan bagi pria kekurangan berat badan bisa mengurangi pembentukan sperma. Jangan lupa pula untuk selalu mengkonsumsi makanan yang bergizi, cukup serat dan air serta rajinlah berolahraga. Jika tubuh dalam kondisi sehat dan fit maka kesempatan untuk terjadinya pembuahan akan lebih besar terjadi.

4. Penting untuk mengetahui masa subur

    Masa subur ditandai oleh kenaikan Luteinizing Hormone secara signifikan sesaat sebelum terjadinya ovulasi (pelepasan sel telur dari ovarium). Kenaikan LH akan mendorong sel telur keluar dari ovarium menuju tuba falopii. Didalam tuba falopii ini bisa terjadi pembuahan oleh sperma. Masa-masa inilah yang disebut masa subur, yaitu bila sel telur ada dan siap untuk dibuahi. Sel telur berada dalam tuba falopi selama kurang lebih 3-4 hari namun hanya sampai umur 2 hari masa yang paling baik untuk dibuahi, setelah itu mati.

5. Gunakan posisi berhubungan yang tepat  

     Banyak pakar kesuburan yang berpendapat bahwa posisi pria di atas saat berhubungan badan memberikan peluang terbaik bagi terjadinya kehamilan. Agar lebih efektif, wanita bisa mengganjal pinggulnya dengan bantal sehingga serviks-nya bisa menampung banyak sperma. Usahakan setelah ejakulasi antar pasangan terjadi, selama 10-20 menit agar wanita tetap dalam posisi berbaring. Janganlah beranjak dulu dari sikap tiduran ini karena dalam menit waktu ini cairan semen akan mencair, dan jika wanita bangkit cairan semen akan mengalir kembali ke vagina dan suasana asam membuat sperma melemah dan mati. Hal ini juga merupakan suatu supaya agar kesuburan seorang wanita dapat terjaga dengan baik.

6.  Hadirkan suasana Santai Saat Berhubungan

     Kegiatan berhubungan suami isteri ini selayaknya dilakukan dalam suasana yang santai dan juga romantis. Saat masa subur tiba dan direncanakan untuk berhubungan intim, sediakanlah waktu yang cukup. Jika selesai aktifitas dari suatu pekerjaan, istirahatlah terlebih dahulu untuk memberi waktu menyegarkan tubuh. Mandi bisa jadi suatu cara agar tubuh menjadi segar kembali. Jagalah mood dan bersikaplah santai, jangan terlalu stres dalam melakukan hubungan seksual, misalnya memikirkan apakah”kegiatan” kali ini akan membuahkan suatu kehamilan. 

7.  Minum Vitamin

     Untuk cepat hamil, konsumsi vitamin maupun jenis makanan mengandung zat-zat dibutuhkan untuk kesuburan sangatlah penting untuk Anda dan pasangan. Vitamin C, salah satunya, dapat meningkatkan kualitas sperma. Mengkonsumsi 1000 mg dan 10 mcg vitamin D atau Vitamin E dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita. Dan wanita yang mengkonsumsi asam folat memiliki kesempatan hamil yang lebih baik dibanding mereka yang tidak mengkonsumsinya. Asam folat juga berperan penting dalam pembentukan tabung otak sang janin kelak.

Tips 4 s.d 7 Sumber : Tips Cara Agar Cepat Hamil http://bidanku.com/index.php?/tips-agar-cepat-hamil#ixzz2KaJm7VoG